「健康なお肌と“きれい”をめざして」いるあなた、こんにちは!!
腸内環境と各種疾患の関連性についての研究が進んでいます。
皮膚科で関連するところといえば、アレルギー性疾患(アトピー性皮膚炎)、ニキビ、美容領域、自己免疫疾患等といったところだと思います。
腸内環境を改善するために、腸内フローラ(腸内細菌叢)のバランスを改善するというのが一つの有効な手段ではないかと言われています。
腸内フローラのために各種サプリメントや食品が発売されていますが、外から新たに加えたいわゆる「善玉菌」を腸内に定着させるのが難しいとの報告があります。
自分の腸内に元々いる乳酸菌が増えやすくするためのものがより有用なのではと言われています。
便秘改善や消化力の改善等、他にもすることが山ほどありますが、とにかく腸内環境を整えるために何かを始めてみましょう。
では。
